実践!レコーディングダイエット
    『脱・リバウンド!』
  • 「ダイエットの失敗とは、やせないことではなく、続けられないことにある」、当たり前のことなのに、この本質に気付かず、ダイエットに失敗しリバウンドを繰り返す人が多いのが現実です。 「ダイエットは続かなければ意味がない」「楽しみながら継続できる方法が大切」と再確認させられた『レコーディングダイエット』でした。
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